5 EXEMPLES DE COLLABORATION

AMANDINE IRSCHER

(EQUIPE SUISSE)

 

Nous avons commencé notre collaboration en mars 2017.

J'étais au fond du bac...

Rien ne fonctionnait en compétition!

Nous avons entrepris un grand chantier ensemble pour me  reconstruire.

J'ai pris la décision de partir en Suede pour mes études et pour voir une autre façon  de travailler.

Avec Jean Philippe, nous échangeons  régulièrement ensemble via skype.

 

Nos séances sont riches et m'ont permis de retrouver l'envie de tirer.

J'ai de nouveau hâte de croiser le fer.

 

LEELOO GRANGER

TIR A L'ARC (EQUIPE SUISSE)

 

Je travaille avec Jean Philippe depuis 5 mois.

 

Nous avons déjà abordé beaucoup de sujets comme la gestion du stress, la motivation, la fixation des objectifs, la concentration, la confiance....

 

J'aime débriefer avec lui de mes compétitions car il sait en tirer la substantifique moelle qui m'aide ensuite à réaliser les suivantes.

 

C'est fou, à la fin de chaque séance, je me pose pleins de questions qui me font grandir et améliorer mon tir.

J'ai hâte de me retrouver soit en compétition, soit à l'entrainement pour appliquer tout cela...

ENZO SOMMER - TENNIS

 

Je travaille depuis 2008 avec Jean-Phi. Il s'occupe de ma préparation mentale. Il a vite cerné mon caractère un peu explosif grâce au test action|type® et depuis nous avons déjà bien progressé. Il m'amène toutes ses connaissances (techniques de respiration, visualisation, etc.) et je suis devenu plus calme et concentré sur le terrain et  maîtrise mieux mes émotions.

 

Jean-Phi est en contact régulier même aux USA (skype) avec mes entraîneurs de tennis. Pour moi, la préparation mentale est devenue aussi importante que la condition physique, car je sais que pour gagner il faut non seulement être au top physiquement, maîtriser les coups, mais aussi sa tête !

 

 

 

 

 

 Alexandre Démure né le 16/12/1993 à Roanne

 

 

Joueur et passionné de basket depuis mon plus jeune âge, je joue  avec La Chorale de Roanne et l’Etoile de Lagresle.

 

Une fois dans la catégorie senior (17ans) j’ai intégré l’équipe NM3(National Masculin-5° niveau français) de l’Etoile de Lagresle en tant que meneur.

 

A une certaine période, en manque de confiance et de performance, j’ai pris la décision de contacter Jean Philippe Cothenet. Il a réalisé avec moi un test de typologie afin de découvrir mes points forts et faibles autant sur le plan physique que mental. Il a eu de suite une idée précise de mes réactions, de mon caractère, de ma manière d’agir et de réagir.

 

Lors d'une longue séance (Skype),Jean Phillippe Cothenet a su me faire comprendre que toutes mes idées négatives transparaissaient sur le terrain et qu’un changement radicale de comportement mental  serait bénéfique pour moi et tous mes coéquipiers.

 

L’effet  a été immédiat, le match suivant et le reste de la saison, j’ai pu me libérer et j'ai retrouvé le plaisir de jouer .Je garde toujours en mémoire les conseils, les paroles , les choses à faire, à penser pour toujours attaquer un match dans des conditions mentales idéales !

 

Au final, j’ai compris qu’il ne suffit pas d’avoir une excellente forme physique mais que le mental comptait pour beaucoup dans la préparation et la réussite de mes objectifs.

 

 

 

 

 

 Pascal Lucas -4ème au championnat du monde ball-trap 2016

 

Je suis un passionné de Ball-trap. Avant mon entretien avec Jean Philippe Cothenet, j'avais changé 3 fois de fusil en 6 mois , j'étais au fond du trou avec des  scores de plus en plus irréguliers (12-14-16 /25 au lieu de 21 à 25/25)

Il est venu me voir sur le stand et nous avons fini la soirée à décortiquer ce qu'il avait vu lors de l'entrainement.

 

Pour moi le déclic a été immédiat : j'ai compris que

je mettais trop d'importance dans la technique : bien se positionner, les yeux bien placés, les pieds suffisamment écartés, le fusil assez haut. Je me posais des tonnes de questions qui me faisaient oublier l'essentiel !

LAISSEZ FAIRE – JE SAIS FAIRE !

Les mots de  Jean-Philippe résonne à mes oreilles :  oublie ta technique tu l'as, donc maintenant, tu la laisses de coté . (Sur un ton sans réplique ).

tu sais faire des 25/25, sans coach, sans entraîneur mental  et tu les répètes régulièrement

donc maintenant il faut travailler ton mental.

L'attention que je mettais dans la technique je la mets dorénavant dans le mental

 

Je me laisse porter, j'ai confiance dans mon corps et mon mental fait les choses tout seul .

Quand je suis bien dans ma bulle, il ne peux rien m'arriver.

Si c'est Pascal qui dirige le tir, c'est pas bon !

Si c'est mon inconscient, là les gestes sont parfaits, sans stress et c'est la réussite .

 

15 jours après ma rencontre avec Jean-Philippe :

compétition en Espagne- 144 tireurs  de niveau international

Je termine 3ème avec un score de 191/200

à 2 plateaux du premier.

Arrive ensuite les championnats du monde au Maroc. Je réalise 194/200 soit 4ème mondial Vétéran à 4 plateaux du premier !

sans oublier un titre honorifique de Maître Tireur (Maîtrise:194/200) plus Club France. 

TOUT ça grâce à un après midi avec un coach qui a su avoir les mots justes pour me permettre de retrouver la confiance en moi et d'aller tutoyer les meilleurs

MERCI Jean-Philippe

 

 

MNM'

une équipe pro de l'accompagnement des sportifs de haut niveau sur la Suisse lémanique et en France voisine.

 

"Win Your Peak"

ou "atteignez votre sommet", c'est le défi que nous nous lançons. Ensemble, nous vous propulserons dans votre réussite. 

 

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