Dans le golf moderne, la technique a pris une place prépondérante.

 

Mais le constat en compétition reste que c'est le MENTAL qui fait souvent la différence...

 

 

 

golf

MENTAL PERFORMER GOLF

triés en 5 secteurs de travail
 

LE JOUEUR :

  • Dialogue interne et positiver
  • Mise en condition de la performance (préparation mentale turbo)
  • Se sentir prêt pour une échéance
  • Evolution de la concentration en fonction de l’enjeu
  • La confiance en soi
  • La détermination
  • Ici maintenant tout de suite
  • L’importance du physique dans la confiance en soi


LES EMOTIONS :

  • Passez au-delà de ses peurs
  • Gestion du stress
  • Gestion de la frustration
  • Gestion des émotions
  • Gestion et compréhension des blessures


LA STRATEGIE :

  • L’intention et la réalisation
  • Le choix des trajectoires
  • L’occupation des espaces de réflexion du golfeur
  • La prise de conscience
  • Le travail sur les atouts génétiques
  • L’importance des phases de récupération
  • Que mettre dans la récupération ?
  •  Etablir une tactique de repli en cas de stress
  • Composer une stratégie en fonction des éléments naturels
  • Modifier sa stratégie en fonction du temps 
  • Dans quelle zone je me trouve ?
  • La mettre dedans, l’objectif cible


LA PREPARATION :

  • La préparation des routines liées au coup et entre les coups
  • Créer la bulle
  • Être dans le FLOW
  • La visualisation du geste / de la trajectoire
  • Imagerie mentale
  • Trouver le bon niveau d’énergie
  • Que chercher dans une reconnaissance sur le plan mental?


L’ENVIRONNEMENT :

  • Sortir certains éléments extérieurs de la bulle
  • L’objectif cible
  • Modifier la visualisation en fonction des éléments extérieurs
  • Comment changer l’idée que l’on a d’un lieu, d’une reconnaissance

Votre réussite dépend de votre capacité à évoluer.

Contactez MnM'S et réveillez le génie qui est en vous.

 

MNM'

une équipe pro de l'accompagnement des sportifs de haut niveau sur la Suisse lémanique et en France voisine.

 

"Win Your Peak"

ou "atteignez votre sommet", c'est le défi que nous nous lançons. Ensemble, nous vous propulserons dans votre réussite. 

 

 Coaching mental

● Préparation physique 

● Nutrition