equitation

MENTAL PERFORMER EQUITATION

triés en 3 secteurs de travail

 

 

MNM'vous aide:

 

 

CAVALIER :

  • Importance de la préparation physique spécifique chez le cavalier
  • Confiance en soi
  • Visualisation d’un geste, d’une attitude…
  • Imagerie mentale pour créer du dynamisme mental
  • Décoder les informations qui remontent du cheval
  • Décoder les informations au cheval
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Gestion de la frustration
  • Concentration
  • Stratégie d’ici, maintenant, tout de suite
  • Tri des informations utiles à la compétition
  • La bulle
  • La zone
  • La prise de conscience
  • Les pensées parasites
  • L’intention et la réalisation
  • Le dialogue interne
  • L’art d’utiliser les atouts génétiques du cavalier
  • Comprendre les blessures
  • Eviter le sabotage, etc.

 

CHEVAL:

  • La lecture du cheval, sur le plan génétique, sur le plan mental (sa concentration), sa faculté de se faire mal, le respect de la barre ou des aides, sa vitesse d'apprentissage
  • La lecture des blessures physiques et psychologiques

ORGANISATION:

  • Les reconnaissances
  • Les routines
  • L'art de bien s'organiser pour diminuer l'état de stress
  • Le choix du matériel, la qualité du sol et infrastructures
  • La gestion du temps / efficacité
  • Le choix du cheval de tête
  • Le choix de l'épreuve en fonction des objectifs
  • Apprendre à mettre de la couleur dans la préparation de votre saison
  • Planificatioin de la saison

LES INCONTOURNABLES DE L'ÉQUITATION:

  • Chaque cheval est différent
  • Il est important de composer avec l'humeur de votre cheval
  • Le cheval et le cavalier : une thérapie
  • Ne pas oublier que le cheval est votre coéquipier
  • Il existe un proverbe qui dit : "Le plus grand bonheur du  monde, c'est sur le dos du cheval qu'on le trouve".

Votre réussite dépend de votre capacité à évoluer.

Contactez MNM'S et réveillez le génie qui est en vous.

 

MNM'

une équipe pro de l'accompagnement des sportifs de haut niveau sur la Suisse lémanique et en France voisine.

 

"Win Your Peak"

ou "atteignez votre sommet", c'est le défi que nous nous lançons. Ensemble, nous vous propulserons dans votre réussite. 

 

 Coaching mental

● Préparation physique 

● Nutrition